满意 是一种可以被视为精神状态的情绪状态,可能是从轻松安心’S情况,身心。维基百科。 

术语 幸福 用于精神或情绪状态的背景下,包括从满足到激烈的快乐的积极或愉快的情感。维基百科。

我最近问自己“亚历克斯,你开心吗?”我在第三个人中发言了很多,它有助于我与我感到的州更加联系。它引起深入的反应。我最后几天的回答是......

 “不,我不开心,我很满意。”

幸福有充电,就像我们想去,跳跃,做很多事情。它更响亮。 

满足是更中立的,就像我们现在想要的那样,而不是做得多。它更安静。 

我以为这是探索这些不同情绪的美好时机,因为我们是为了我们来寻求幸福,追求幸福的时候,我们痛苦地追求幸福,就像悲伤,悲伤甚至愤怒一样。现在有很多事情正在为很多人带来痛苦。 

并相信我,我都很开心。我的商业标语是“运动中的幸福”,这是我的品牌......它将永远是。 

与此同时,我们无法跳过生命有时带来的痛苦。打破我们心脏的痛苦更加开放。 

我们以多种方式追求幸福,就像喝酒一样,在电视上喝酒,叮叮当当,或者寻求关注验证自己。要清楚,享受一杯或两种葡萄酒,甚至在你最喜欢的秀时甚至叮叮当当。 

这是关于背后的意图。选择冷静下来有一个很大的区别,在电视机前享受披萨和葡萄酒的星期天,而葡萄酒在那里捕捉自己,甚至没有知道你是如何到达那里的。当我们试图逃避时,黑暗的情绪甚至更强。

在改变时期,过渡甚至与所有混乱一样正在发生,现在可能很难觉得幸福的感觉。你可能会感到沉默地坐在孤独,孤独,反思更多......

我肯定的那个空间。 

我在过渡中,我在这个过程中遇到悲伤,感到快乐可能是一个不切实际的期望。另一方面,令人难以理解的感觉,我可以觉得接受的和平感来自于我正是在我自己进化过程中所需的地方。 

我上周听到了对悲伤的最佳定义: 

“悲伤是无处可去的爱。” – Roshi Joan Halifax

这是因为我悲伤的丧失了一个关系。

当我们失去关系时,许多其他损失来自那个。 

我们悲伤的梦想失去了你的梦想,我们在一起的营运丧失。它伤害了,它很难,但这是一个重要的过程。它涉及很多同情,勇气甚至好奇心。 

我理解为什么这么多人想要逃离这个,并跳过这种治疗过程。这不开心。这就是满足拯救我们从做容易的事情,逃脱或麻痹疼痛的地方。 

“幸福不能追求,这是一种与日常行动培养的国家。而满足是该州的桥梁。“ 

当我们接受满足时,我们接受事物,我们接受悲伤。我对自己说,“我很伤心,那没关系。” 

我们投降。我们停止追逐“快乐的感觉”。 

现在这是诀窍–投降和接受并不意味着我们选择整天留在沙发上,为自己感到难过,而不是出现生活(也许有一天:)。这可能导致无助和抑郁症,这是我们在问题的幻觉中自我吸收的状态,我们没有出路。 

在悲伤中,接受作为一种治愈的过程,打开心脏,注意到没有紧张或识别的情绪正在出现。它是真实的,真实的,而不寻找一种绕过它的方法,即使这是多次尝试,因为我们被连接到从痛苦中移动而且走向乐趣。因此,以一种方式治愈我们的生存大脑。 

这就是为什么治愈必须是有意识的决定,我们需要意识到可以从这个过程中绕过我们的分心。 

它需要工作。它需要纪律。它需要治愈和成长。 

它糟透了!并再次,给予剂量的满足,它不会吮吸这么糟糕。你甚至可能会找到快乐。 

非常爱,亚历克斯。 

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