上次您什么时候决定变得擅长什么,那一开始您很吮吸,然后变得更好,更强壮,甚至成为了专家?

也许您无法跑步,现在轻松奔跑了5英里。

也许您的烹饪仅基于制作鸡蛋和烤面包,现在您已成为美食厨师。

也许您以为自己有了ADD,现在您可以集中精力,完成阅读本书或成功完成项目。

我在2天前跑步时就在想这件事,那2周前我只能以11分钟/英里的速度跑3英里。我有点被困在这个地方,因为我的跑步缺乏一致性。

然后,一旦我获得了每周3次连续性和纪律性的训练,在仅仅2周的时间内,我就可以更快地奔跑3英里,并将时间从31分钟减少到28分钟。更好的是,感到更轻松,获得了更多乐趣!

这与我的跑步无关。这是要证明一点:

一切都是可学且可训练的。

一切。

我们训练身体变得更强壮,更快,更健康, 我们可以训练我们的思想和情绪。

我之所以提出这一点,是因为有很多人相信他们就是他们自己,他们可以’真的改变了。当我听到这些时,我真正听到的是两件事:

  • 我不’t want to change or,
  • 我想改变而我不’t know how.

我只与认为后者的人合作。

从很小的时候开始,我们就从我们的环境中学习。通过我们的镜像神经元,我们通过观察和复制我们所看到的看护者所做的,说出的和相信的学习。

到35岁,我们已经完全适应了。这意味着我们基于潜意识中最深层次的程序来思考,行动和感受。

而且,我们从这些深度程序中运行的时间越长,它们就会变得越强大。发生这种情况是因为有一项称为赫布(Hebb)的法律’s law –连接在一起的神经元一起发射。

每个想法都会激发我们的神经元。每天相同的想法,相同的行为,相同的感受将在大脑中创建神经通路。他们就像在一条土路上的车辙。车辙之所以形成,是因为汽车一遍又一遍地沿着相同的路线行驶。每个人都可以轻松驾驶。没有人在想让’s走了另一条路,因为在车辙上开车成为一种习惯,成为自动。

然后有一天,我们意识到这种方式不再有效。我们说这是我们知道的唯一途径。然后我们问一个神奇的问题:

“还有什么可能?” 还有另一种方式。

那邀请了超级大国– curiosity.

大脑教练吉姆·奎克(Jim Kwik)说 “知识就是力量,学习是我们的超级力量。”

好奇心导致学习。

我们可以学到我们想要的任何东西。我们可以训练我们的身体,大脑变得强大,强壮,并帮助我们实现可以想象的。

我从没想过我可以站在一群人的面前,并在劳动大军中教授关于思维定势,情绪智力或高效能的知识。今天我做到了,我喜欢它。我热衷于分享可以帮助人们更好地工作,做得更好和更快乐的工具和策略。

我训练自己通过不断学习做到这一点。对我们的身体如何愈合,大脑如何更好地记忆,如何使用语言来影响自己的思想以及他人的思想改变产生了一种好奇。

除非由于学校作业需要,否则我不会读书。我很遗憾。我希望能被介绍给我现在很小的时候读的书,但是我家中没有人正在阅读自助,个人成长的书。

我不是一个高成就的人。我不是“A”学生。我学习了足够的知识才可以通过。我变了。

今天,我每周读一本书,我会学习书中的内容,因此我可以教书和帮助他人。我训练自己要学会好。

一切都是可训练的。

那情感呢?

冷静是超级力量。

我以前很前卫,烦躁,总是很着急。一直想成为这里以外的其他地方。

今天,我感到寒冷,镇定,集中。我训练自己。

我一生中大部分时间都不快乐。

我训练自己要快乐,所以我是。

该博客的全部目的是向您展示可以成为自己想要的任何东西。无论外界环境如何,每天改变主意,增强身体,使大脑更加专注,感到喜悦,保持镇定永远不会太迟。

那你想学什么呢?变得更好?您一直在做些什么来变得更好?

请记住,每位专业人士,每位专家起初在他们的艺术上都是很糟糕的,直到他们被视为天才。一夜之间成功需要10年或更长时间。

我们所有人中都有天才。

爱,亚历克斯。

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