工作场所健康教练|企业健康

为什么要进行整体工作?

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作为企业主或领导者,您是否想知道您的员工是否以最佳绩效工作?您的组织是否投资于员工的健康和幸福?北卡罗来纳大学最近进行的一项研究发现,快乐的员工可以解决更多的问题并提出更多的想法。不用说:快乐的人通常也比周围的人好很多。

每个工作环境都可能成为压力源。欣欣向荣的员工与奋斗的员工之间的区别 成功的压力 作者詹姆斯·洛尔(James Loehr)是他们如何应对压力的方法。“当今成功的关键’工作场所不是要摆脱压力,而是要加深处理压力的能力。”许多压力形式都是有益的,这促使员工朝着积极的职业和个人成长迈进。与体育锻炼一样,当剧烈运动之后是休息和恢复阶段时(例如在间歇训练中),身体会变得更强壮,更健康。但是,当劳累(无论是压力还是运动)成为一种持续的潮流,而不是潮起潮落的波动时,身体 进入战斗或飞行模式。生物系统崩溃。幸福和生产力骤降。

压力过大的症状:

  • 低能量+活力
  • 难以集中
  • 经常感冒和疾病
  • 抑郁,焦虑+情绪波动
  • 腹部脂肪堆积
  • 颈部,肩膀+背部疼痛
  • 心脏病+高血压

工作场所健康教练Alex Gil

工作场所健康教练计划

适用于运动表现的原则也可以适用于职业表现。通过此工作场所健康计划,您的员工将学会在不影响健康或幸福的前提下长时间保持高水平的绩效和精力。当他们的精力充沛时,您的员工将更加活在当下,更加热情,更具创造力,更有效率,并且即使在最紧张的情况下也能轻松应对。而且由于生活由能量支配,这种积极的前景必定会蔓延到他们生活的方方面面。他们将成为更好的配偶,父母和人民。这是您可以为员工做的最好的事情之一。

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