我喜欢生活有时会教给我们需要学习的确切课程,并且该课程的催化剂通常以大爆炸的形式出现。这是片刻或各种情况的结合  最后  之所以引起我们的注意,是因为存在着痛苦和痛苦,还有生命  变得非常不自在。那一刻可能是失去某人,一段感情破裂,与伴侣激烈争吵,收入或金钱损失,企业倒闭,疾病,焦虑,沮丧,等等。不管是什么,我们都经历了那一刻,我们知道某些事情需要改变,否则我们将面临严重的崩溃。  

不幸的是,我们所有人有时如此固执,是的,我们是高成就者,是想要成功,推动并实现我们目标的美国人。没错,您知道我喜欢教导和实现目标,但是正如我之前简短地谈到的那样,这种成就的动力可能会带有巨大的阴影,使我们无法控制自己的所有决定,从而使我们蒙受痛苦。我们不是唯一受苦的人,我们周围的人也受苦。为了让像我们这样的有驱动力的人改变,很多时候我们需要遭受很多伤害,然后我们才意识到我们需要做点什么。 

我指导许多当时的人,这就是为什么他们伸出援手。 

我了解客户的原因不是因为我读过有关压力,焦虑和恐惧的书,而是因为我经历了自己的苦难,并且我不时地在不同层面上再次经历,更深层次的是因为这是成长和康复发生的层次和阶段。我们经过一个阶段,变得更好,更明智,我们巡航了一段时间,而当我们准备更深入,更接近我们真正的本质时,就会进入另一个阶段。 

这个过程是关于放手–  我们的行李,  从我们小时候开始就在我们体内积累的东西,并且在成年后随着创伤,损失和我们决定使用武力或压倒性力量而不断积累,这些东西也在不断增加。我们采用可以在一定程度上为我们服务的信念,直到我们意识到那些为我们提供服务和保护的信念也使我们无法到达意识,智慧和联系的中心– 心。  

我们的文化正在多方面遭受苦难,直到我们所有人都开始更多地与我们的心灵联系起来,这种苦难才会继续。让我们从家附近的小地方开始,解决自己与内心的联系,因为这是我们将给予他人启发和许可的方式,以敞开心hearts。我们需要先打开我们的。  

我注意到,每次陷入心理压力都是因为我与内心失去联系。直到不久以前,我还以为我需要自己之外的答案,就像我需要阅读另一本书,需要另一门课程,另一个研讨会一样……总结一下自己之外的东西。 

自我之外没有什么可以解决我们内在的痛苦。 

心脏是我们需要去康复的地方,而这仍然是大多数遭受恐惧的人们去的地方。为什么? 为什么我们一生中最长的旅程是在头部和心脏之间? 心脏有什么可以吓到的? 

当我更深入地进行精神和情感工作时,我想我有一些线索说明为什么我们害怕内心–错误的信念。因为我们相信,如果我们去那里,我们会发现自己的弱点,会给我们带来更多痛苦和不适的伤害,我们将面对这样一个事实,我们可能会真正怀念某个人,我们需要原谅–自己,我们内心的孩子或其他人。我们有一个错误的信念,即动心去触摸痛苦会使我们脆弱,软弱。当有创伤时,恐惧是要感到痛苦再次重演。  

我们必须去那里  它会使我们变得脆弱,这是必要的,而且很坚强,因为看着自己,自己的阴影和深深的伤害是勇气。这是通过进入我们的内心并让自己感到 those old 被释放和恢复的被困情绪可以开始,因此我们感到更加自由,更加和平。困在体内的情绪会导致不和谐,并且随着时间的流逝会导致疾病。它肯定会在思想上引起疾病,因为我们扭曲了现实,我们从被困的情感的角度看待世界,我们没有看到真实的事实。 

勇气不是要克服苦难,每天要忙碌,每周要努力60个小时。那可能是逃跑的形式,正在逃跑,这绝对不是勇气。 

我们这么努力地想证明什么?那我们值得吗?为了感到值得,我们必须成功吗?好吧,老实说那是我。我承受着这种低度的焦虑,推自己,每天告诉自己我很好,在需要积极运用思想的时候,我需要深深的“发自内心”,以便让自己感到自己,而不是专注于做。还记得BE,DO,HAVE吗? 

我非常感激生活让我有些下降,因为我变得更能感受到我的客户可能正在经历的事情,感觉一直感受到成功和卓越的压力。它使我变得更人性化,更加谦虚,更加以心为中心,更加富有同情心,并且当然也变得更加坚强,因为我知道自己更深入,更好。当我从头开始而不是从头开始工作时,一切都会好起来。我的工作更好 写作更好,我的教练更好,我的人际关系更加热爱,我的身体更健康,我的思想更平静。 

那是流动和乐趣的状态。 

和平与爱,亚历克斯。  

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