一位客户绝望地问我：“如何更改亚历克斯？”
他正在做大多数人都会做的事情，它会造成痛苦，疾病，耗尽精力并使双色球最新预测变得悲惨：自我厌恶。
在持续执教了8年并研究了心理学以及让我们着迷的幸福之后，我意识到人类苦难的核心是错误的信念，即 “我不够好，永远也不会。”
每当我与客户进行突破性会议，甚至只是与某人交谈一个小时，就会出现这种情况。
这是为什么？无论我们许多人成就，成就或别人告诉我们我们很棒，我们仍然会感到” I am no good”.
答案存在于我们过去的童年时代。在一个时间点上，我们大多数人都有一个烙印的时间–这意味着一个事件带有很高的情感冲动，并且存储在我们的潜意识中。您可以说是一种创伤，是我们感到深深的恐惧，深深的伤害，深深的悲伤，愤怒或内的时刻。情感的冲动越高，烙印就越强烈。
然后，这种烙印以思想，信仰和行动的形式出现在我们的成人双色球最新预测中。它决定了我们的所有行为，因为行为来自我们根深蒂固的限制性信念，价值观和消极情绪。
在那个时候“trauma”我们做出限制性决定。例如：
- 因为遇到麻烦我永远不会表现出我的情绪
- 我不会成为我，因为被我欺负
- I do everything 错误, I suck
- 不管我做什么，我都不会被爱
- 没有人关心我的想法或感受
- 我失去了我爱的每个人
- 我可以’t trust anyone
清单继续…这些是更大问题下的普遍信念，即我们不够好，我们是“wrong”, “broken”.
回到我的客户’s question – 如何更改亚历克斯？
我可以 answer that in many ways and I will give you here one simple answer to this complex problem you may think you have.
您现在决定不再听自己的叙述而感到沮丧。决定停止对自己的判断，对自己卑鄙。并决定对您充满爱心，同情和友善。
停止关注所有负面想法。这不是真实的，过去甚至都不存在。能量流向了注意力。 当您将精力放在那些消极的想法上时，您将无法创造新的未来。 这就是为什么您会看到如此多关于心理学和自助的书籍的原因，例如“改变思想，改变双色球最新预测。”
决定改变。决定为您创造不同的现实–因为你能。您拥有这种力量，我们所有人都有。
我并不是说这就是全部。还有一些情绪需要从潜意识中释放出来。这是一个开始，更改从您说了足够就开始。您决定停止容忍这种自欺欺人的行为，并继续过小双色球最新预测，并害怕成为您。
很多人说“I can’t stop”，我说可以。您必须要有所改变，并有勇气成为别人，而不是以前的人。这带来了恐惧，对未知的恐惧，这就是为什么许多人’改变。他们宁愿坚持痛苦，因为那是众所周知的痛苦，您可以指望今天，明天，下个月有这种感觉。这对许多人来说是严酷和真实的。
托尼·罗宾斯（Tony Robbins）说，我们在决策的那一刻改变了我们的双色球最新预测。是真的。 100％致力于创建不同现实，不同结果的决定。它需要工作和纪律，就像通过吃好食物和每天锻炼来改变身体一样。您必须出现在精神，情感和精神健身房，并全力以赴，就像您的双色球最新预测取决于它。你是值得的，你是足够的。
非常爱，Alex。
