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为什么很难改变习惯？

十二月11，2018 / 亚历克斯·吉尔（Alex Gil），运动，营养，生活方式 / 博客, 未分类 / 没意见

当我与许多客户谈论新年的目标和愿景时，我开始更多地考虑我们的日常习惯。习惯是自动的和重复的行为。认为[…]

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积极思考本身行不通。

十一月19，2018 / 亚历克斯·吉尔（Alex Gil），运动，营养，生活方式 / 博客 / 没意见

十年来，人们尝试了积极的思考。多年以来，我在日记中写了肯定的肯定，反复念头，读过个人成长书籍，但我的生活[…]

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电子邮件： [电子邮件 protected]

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Alex Gil是一名获得CHEK认证的整体生活方式教练。她为Boulder和Denver地区的人们提供专业的教练服务，他们希望增强他们的活力，减少压力并为长期的幸福和健康奠定坚实的基础。

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