为什么有些人在压力下壮成长而另一些人勉强生存呢?

为什么不管生活中有多少事,人们都充满朝气和健康?

有什么不同?

您可能会说遗传学,他们有帮助,情况还不错,“super heroes”…

不。

他们只是以不同的方式感知压力。

神经语言编程(NLP)的主题之一是“知觉就是解释”。换句话说,我们看待世界的方式直接影响着我们的思想和情感。

我敢打赌,您每天都会遇到这个主题。

以天气为例。下雪了,阴沉的你可能会说“I hate this weather”另一个会说“我喜欢雪的黑暗和湿气”.

让我举一个例子,它更典型地体现了我每天在工作中看到的东西:金钱。

我的客户与金钱有着良好的关系,金钱对他们而言从来都不是压力。不是因为他们有多少钱,钱根本就不是压力,因为他们对钱的看法是积极的还是中立的。

另一方面,无论客户有多少钱,我都会不断给他们带来金钱压力。

钱是问题吗?不!关于金钱的想法就是问题。我们赚钱的关联就是问题。

将联想视为当我们思考,看到或谈论任何事物时都牢记在心的图片。

当我说“金钱”时,您首先看到或感觉到什么?您是否感到充裕或稀缺,身体收缩或膨胀?您想了解更多有关金钱的知识,还是想避免任何关于金钱的话题,因为金钱对您有压力?

您将什么想法和信念与金钱联系在一起?他们是积极的吗?负?

我给您一些例子供您使用,这样您就可以理解我的观点了。

生活中的压力导致我们应归咎于事实并非如此。我们责怪金钱,但是,想要拥有很多,我们责备人际关系,我们希望爱情如此糟糕。

我们创造了这种推拉能量,它本身就变成了压力。我们将压力归咎于我们的处境或某人。

当我们这样做时,我们会尽我们的力量。我们说“money has my power”, “那个人拥有我的力量”, “我的体重有我的力量” or “政府有我的权力’.

基本上我们说我无能为力。这是最大的谎言。

狗屎发生,生活有时不公平,我们如何应对挑战决定了我们在身心上承受的压力。

您现在感觉如何?说真的暂停阅读,深呼吸,自己回答这个问题– 我(真实)感觉如何?

认真地说,暂停和感觉。进入你的身体,进入你的太阳穴。等一下你不’无需立即检查您的facebook。

如果您得到与压力相关的答案,例如我感到不知所措,焦虑,不舒服,沮丧,沮丧,沮丧,害怕,担心,请问下一个问题:

我在做什么让我有这种感觉?

我的思想呈现出什么想法和模式,使我感到压力重重?那让我感到我正在以生存模式运行吗?

做得好,您刚刚迈出了改变生活的第一步– AWARENESS.

这个简单的练习将帮助您开始发现压力,查看下方的压力以及使您陷入或沉迷于该状态的原因。

我们不能改变我们所做的’不知道。因此,意识是改变的必要条件。

我们生活中的使命永远不应是没有压力。幸福的生活不是没有压力的生活。幸福的生活是指我们追求对我们有意义的目标,这些目标与我们的价值观和愿景完全一致。

这带来了挑战,压力。挑战使我们得以成长,发展并使我们更加接近实现目标。

您可能会遇到挑战,并且几分钟不会感到压力重重。那就是压力只能持续几分钟。如果压力在我们体内的生存时间比几天,几周,几个月,几年长得多,那就是慢性压力。那是一种导致体重增加,心脏病,中风,自身免疫性疾病甚至癌症的致死性疾病。

压力荷尔蒙在体内不断释放会变成有毒物质。

虽然我们没有注定。我们可以完全控制自己在体内承受的压力,我的意思是100%。

这不是我的意见。这是科学,这是我自己的生活经历。

我曾经是一个压力案例。生气,沮丧,不开心。我从来没有过和平,从来没有在场。

我完全改变了我的健康,状态,而且我是一个快乐得多的人。如果我做了,您也可以做。这是健身,情感,心理和精神健身。它需要始终如一的工作,并且随着您做更多的事情而变得更容易,就像运动一样。

我仍然像任何人一样感到愤怒,悲伤和恐惧。而我不’不要对这些情绪停留太久。

这是事实:我们的思想创造情感,感觉创造思想。

掌控自己的思想。这是我们所有人都需要努力的生活精通。

那么什么想法让您感到压力呢?

如果您想学习快速有效的方法来改变自己的想法,从而从生存转为蓬勃发展,那就快来’有一个突破性的会议。在7个小时内,我们将解决这些思想,信念的根源,并使用“心理与情感释放®”消除它们。我们将为您设定目标,并明确您的价值观和远见,因此您知道每天要采取什么行动,而这些行动变得不费力。您将学习每天可以使用的工具,以开始调动您的思维,以与您的目标和您要创造的生活保持一致。

更改不会花费很长时间,更改是您做出的一项决定。是时候说更多了吗?足够?

和平与爱,亚历克斯。

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