大多数人会说是的,我生命中的某个人正在完全影响我的精力,心情,日子,幸福。

作为生活方式和绩效教练,我帮助我的客户扩大和维持高能量。如您所知,能量在我的教练词汇中是一个很重要的词。没有能量,我们可以’不能达到最高水平,我们可以’t create, we don’适应不那么容易,我们不’具有解决问题的相同能力,我们将接触不双色球最新预测的食品,希望我们获得更多的能量。这成为一个恶性循环。

我执教的客户越多,我就越了解自己充满活力“leak”允许人们抢他们的精力。我们都知道有些人是纯粹的戏剧,吸血鬼或只是有需要的人,而在许多工作环境中,您没有’别选择不在一个可能正在消耗您能量的人身边。

但这是交易,我们有责任保护我们的能源。

我们拥有不可思议的力量来影响我们的感受。 

我想给你我的主要策略之一,它将帮助您保护周围人的能量:

 “不关你的事”.

唐’不要看他们的戏剧,不要’落入他们的故事的陷阱,他们的戏剧不是你的。

选择快乐,不对。 

如果某人正在演戏,造成不必要的危机,而他们正试图将您带入他们的戏中,那么您可以选择。唐’t “plug in’. 唐’接受邀请来支持你不喜欢的事情’不要同意或争论他们的错误。远离判断他们。当你进去的那一刻,判断或争论你基本上是上了诱饵。您将参加他们的戏剧,您的精力将被耗尽。

那么该怎么办??首先,要有同理心,要善良,在适当的时候提供支持,但不要’不要试图让你对与错,不要’不要批评他们。还记得您过去与您的伴侣,同事或朋友之间的争论,是您对它们的评判吗?顺利吗我敢打赌当你“attack”他们的自我将会扩展,讨论也会从那里升级。其次,如果可以走开,请轻轻地走。我喜欢用这些词,” I hear you”,因为这就是他们想要得到认可和听到的东西。你可以说对不起我可以’帮助您,继续您的一天。

由于我们需要正确的做法,浪费我们的精力是如此容易。这就是为什么我喜欢选择幸福与选择正确的信念。

和平与爱,亚历克斯。

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