整体生活方式教练

全部生活方式教练是什么?

整体生活方式教练(HLC)是基于哲学的,您的整体福祉是物理,智力,情感和精神健康的独特组合。与传统的健身方案不同,这通常只解决您的健康的身体方面,HLC是“整​​体” - 旨在帮助您将您生活中的所有领域带入美丽的平衡。“生活方式”这个词意味着你正在进行中致力于积极变革;即使这些行动小而微妙地,您也决定在日常生活中采取更多真实性和问责制行为。 “教练”这个词意味着你将拥有一个富有同情心的,支持的合作伙伴。

您的HLC计划将教您:

  • 如何增加你的能量水平
  • 如何锻炼更聪明,不一定更难
  • 如何改变你的身体成分
  • 压力和疾病的潜在原因
  • 呼吸技巧让你的思想/身体平静下来
  • 如何增加心理焦点和敏锐度
  • 如何识别和避免食物敏感性
  • 实现生活平衡的策略
  • 如何解散你的身体告诉你的东西

有关详情,请联系我。

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