还记得您去购物的时候很累吗?过去,我曾经购物。现在我刚买进,我进出商店。我喜欢它。节省我能量。

为什么我要保护自己的能量?因为改变,创造和成长需要能量,所以我宁愿对那些事物保持活跃,也不愿用平凡的事物消耗我的能量。另外,能源管理与我们所有人如何应对压力有直接关系。随着能源的枯竭,我们倾向于对压力做出反应而不是做出反应。观看我的下一个有关能量和压力的视频。

在我们与轻松做出决策的能力之间发生了什么?

– Perfectionism

–自我怀疑和/或缺乏自信

– FEAR

–没有足够的信息/教育

–对生活缺乏清晰感’s goals and vision

有些决定比其他更大。就像开公司,搬到另一个城镇一样,与情人分手…需要做出重大决策时,最好的策略是弄清楚自己的生活’愿景和目标,并在生活的各个方面(包括人际关系,金钱,职业,健康和健身)中查看自己的核心价值观。

为了避免一整天做出决定所消耗的能量,请建立日常活动,例如运动,饮食健康并与他人建立联系。我称这些习惯为不可否定的习惯。你不’浪费能量,选择是或否,您只需这样做。

进一步了解我的视频:

和平与爱,亚历克斯。

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