目前所有电晕病毒加上政治气候,石油危机,股市下跌,全球变暖的有趣时刻…so much.

今天早上,我在喝茶时在想这种病毒的流行。作为一个自然的乐观主义者,我一直在看这个烂摊子的美好方面。硬币的另一面。

大自然有一种恢复自身平衡的方法,它并不漂亮。它以地震,暴风雨,海啸,森林大火,干旱,暴雨,暴风雪等形式出现。当发生这种情况时,我们会振作起来,我们共同努力,我们会更加注意重要事项,默认情况下我们的优先事项会重新调整。我们回到对我们所有人最重要的方面–我们自己的幸福和他人的幸福。我们祈祷更多,冥想更多,帮助更多,深呼吸,欣赏更多,我们忘记了“to do”列表,我们变得更加人类。

当一个人过于努力时,他每天要工作12个小时,每天不休息,没有恢复,睡眠不足,饮食不良,也没有真正的社交关系,因此他或她会精疲力尽。那仅仅是纯粹的生理学和心理学,就是生存。换句话说,为了生存需要,身体和脑部崩溃,以避免死亡。

痛苦是一位老师,它可以对我们耳语或尖叫,直到我们听到为止。

当我们不穿’听不到,生活迫使我们停下来。我们可能会感冒,流感。我们会出现头痛,身体疼痛,背部疼痛,自身免疫性疾病,皮肤疾病,甚至癌症。

不幸的是,我们生活在一种文化中,大多数人都需要危机才能改变,即使在危机过后,许多人仍然拒绝改变,发展,这是纯粹的无知和否定。

我们是一起成为集体一部分的个人。我的能量影响着我周围的人,我们的集体能量影响着我们的社区,我们的城市,我们的国家,我们的PLANET。

这里的能量意味着我们的精神,情感,身体和精神状态。基本上,我们的感受是进入这个领域的能量,将我们所有人联系在一起。这不是深奥的,是新时代的话题,这是量子物理学,是科学。我们相互影响,影响环境。

让’看一下现在正在发生什么。人们正在“forced”放慢脚步,与家人同住,一起在家做饭,多休息,优先考虑健康,多呼吸以减轻体内压力,从而使免疫系统保持强健,我们正在互相帮助以应对这种混乱。

我们被迫成为人类,而不是人类。

我们准备好真正学习了吗?了解我们始终需要优先考虑健康和人际关系。我们需要改变压力,以便我们的免疫系统始终准备好保护我们免受任何病毒的侵害,因此我们强大,足智多谋,随时准备应对挑战吗?

我们是否准备好放慢脚步,以便我们可以与自己和他人在一起?

现在该停止废话了。现在该起床了。成长,成为自己最好的版本。这需要意识和工作。

是时候让我们变得积极主动,真正关心我们的身体和我们的内心生活,因为那是我们的身份。如果我们开始在身体,心脏和彼此之间建立起更多的清醒生活,那么焦虑,抑郁,流感,癌症和许多其他疾病的发生将大大减少。因为我们会更快乐,更健康。

我们的身体是自然,它的功能像自然。它不断寻求平衡。当我们提供基本原理时,我们的身体就会自我调节。

  • 幸福–做自己喜欢的事,敞开心heart,开心,玩耍。根据您的最高价值而活。
  • 饮食–吃完整的有机食品,主要是植物性饮食,还有一些高质量的动物蛋白和健康脂肪。
  • 安静–睡眠8个小时,休息一下,花时间打坐,思考,阅读。有精神修行。
  • 运动–每天移动您的身体30分钟,每周增加2-3次举重,到户外散步。在大自然中。

很简单。

让’s stop living a life based on pure achievement with no purpose. Having more, doing more. 让’s BE more and let’停止赞美忙碌。

花时间深呼吸,让自己感觉到,专注于自己喜欢的事物和许多事物“problems”您相信自己将开始消退。让’不要让生活变得复杂,因为事实并非如此。只有当我们没有过自己想要的生活,当我们不追随自己的内心和梦想时,情况才变得复杂。

我会再提醒您一次。

有一位护士与垂死的人们在一起度过了很多时间,他们最大的遗憾是没有勇气过自己想要的生活,没有去实现自己的梦想,也没有与爱人在一起。

反思一下。

许多爱,保持健康,保持镇定,所有这些都会过去。

亚历克斯

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