现在有趣的时间与所有电晕病毒加上政治气候,石油危机,股票市场下来,全球变暖 …so much.

我今天早上想着这个病毒热潮,因为我喝了茶。作为一种自然的乐观主义者,我正在看着这个混乱的光明面。硬币的另一侧。

大自然有一种方法可以恢复平衡本身,而且它并不漂亮。它以地震,风暴,海啸,森林火灾,干旱,雨风暴,暴雪等。当这种情况发生了我们自己,我们共同努力,我们更加关注重要的事情,我们的优先事项默认获得重新平衡。我们回到所有人中最重要的–我们自己的福祉和别人的幸福。我们祈祷更多,我们冥想更多,我们帮助更多,我们更深呼吸,我们欣赏更多我们忘记了“to do”列表,我们变得更加人类。

当一个人在每天工作12小时时,一天的人在一天中推动太辛苦,没有休息,没有恢复,睡眠,坏的饮食,并且没有真正的社交联系,他或她会烧掉。这只是纯粹的生理学和心理学,它是生存。在别人的话语中,身体和大脑崩溃,为了避免死亡。

痛苦是一位老师,它可以对我们耳语,或者它可以尖叫,直到我们听到它。

当我们不’听到它,生活迫使我们停下来。我们可能会感冒,流感。我们得到头痛,身体疼痛,背部疼痛,自动免疫疾病,皮肤病甚至癌症。

不幸的是,我们生活在一种文化中,大多数人需要危机以改变,即使在危机中拒绝改变,也是纯粹的无知和否认。

我们是一起成为集体的一部分的个人。我的能量影响着我周围的人,我们的集体能量影响我们的社区,我们的城市,我们的国家,我们的星球。

这里的能量意味着我们的精神,情绪,身体和精神状态。基本上我们的感受如何,这是进入这个领域的能量,即连接我们所有人。这不是宇宙,新的年龄谈话,这是量子物理学,它是科学。我们互相影响和我们的环境。

让’看看现在正在发生的事情。人们是“forced”要减慢,要回家家庭,一起烹饪,休息更多,优先考虑健康,呼吸更多,减少身体的压力,所以免疫系统可以保持强烈,我们正在帮助彼此应对这个混乱。

我们被推被成为人类,没有人类。

我们准备真正学习吗?了解我们总是需要优先考虑我们的健康和我们的关系。我们需要改变压力,因此我们的免疫系统随时准备保护我们免受任何病毒,因此我们是强大的,资源丰富的,并且随时准备应对挑战?

我们准备好放慢速度,所以我们可以与我们自己和其他人一起出现?

是时候停止废话了。现在是时候醒来了。成长,并成为我们自己最好的版本。这需要了解和工作。

我们是为了积极主动的时间,真正关心我们的身体,生活在我们的心中,因为那就是我们的身体。如果我们更多地开始生活,在我们的身体中,在我们的心中并与另一个深入联系,我们将看到焦虑,抑郁症,FLU,癌症和许多其他疾病的戏剧性降低。因为我们会更快乐和更健康。

我们的身体是性质,它就像自然一样。它不断寻求平衡。当我们提供De基本面时,我们的机构自我规范。

  • 幸福–做你喜欢的东西,敞开心扉,玩得开心,玩。基于您的最高价值生活。
  • 饮食–吃掉整个有机食品,植物基饮食多数和一点高质量的动物蛋白质和健康脂肪。
  • 安静的–睡眠8小时,休息,投资时间冥想,反思,阅读。有一种精神练习。
  • 移动–每天30分钟移动你的身体,每周举重重量2-3次,散步。本质上。

很简单。

让’在没有目的的情况下,停止基于纯粹成就的生活。更多,做更多。让’s BE more and let’s停止繁忙。

投资时间深呼吸,让自己感受到,专注于你所爱的东西和许多人“problems”你相信你已经开始溶解了。让’S停止让生活复杂,因为它不是。只有当我们没有追随我们的心灵和梦想时,我们才是复杂的。

我会留下一个提醒你。

有一个护士,花了很多时间与垂死的人,他们最大的遗憾没有勇气过上他们想要的生活,而不是为了那个梦想,他们没有和爱情更多的时间。

反思。

非常喜欢,保持健康,保持冷静,所有这些都会通过。

亚历克斯。

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