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当生活感到压倒性

三月8,2019 / 亚历克斯·吉尔(Alex Gil),运动,营养,生活方式 / 0

您是否感到不知所措?感到压力是因为您看到了生活中所有需要关注的领域,而思考所有问题可能会使您瘫痪?甚至令人困惑?哪里[…]

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成功是我们的责任。

三月6,2019 / 亚历克斯·吉尔(Alex Gil),运动,营养,生活方式 / 0

我在上一个博客中写过关于如何为我们定义成功的博客。该博客介绍了为什么我们需要与他人分享成功的故事。那[…]

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您对成功的定义有缺陷吗?

三月5,2019 / 亚历克斯·吉尔(Alex Gil),运动,营养,生活方式 / 0

什么定义成功?这完全取决于每个人’的价值观和信念。我可以说对我们在美国或其他西方国家的文化而言,成功是我的地位[…]

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我们最大的恐惧是什么?

三月2,2019 / 亚历克斯·吉尔(Alex Gil),运动,营养,生活方式 / 0

我将让我最喜欢的精神老师之一在她的诗中回答这个问题。我们最大的恐惧-玛丽莲·威廉姆森,我们的光明而不是我们的黑暗[…]

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不减肥的3个原因,您可能会感到惊讶。

2019年2月18日 / 亚历克斯·吉尔(Alex Gil),运动,营养,生活方式 / 0

您是否还在运动并且仍然携带您讨厌的腹部脂肪?您是否尝试过多种节食方法并意识到它们不起作用?你有没有说到你[…]

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如何失去腹部脂肪

二月15,2019 / 亚历克斯·吉尔(Alex Gil),运动,营养,生活方式 / 0

减肥很难吗?您的健康或体重增加会影响您的情绪状态或精力吗?您是否对饮食和运动方式感到沮丧?如果你 […]

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使您的情感之心变得适合的3条原则

2019年2月1日 / 亚历克斯·吉尔(Alex Gil),运动,营养,生活方式 / 0

在我心中,心脏是主题,而不是通过有氧运动和吃健康食品来改善心脏健康的动力。我在这里说的是[…]

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我们如何感觉到更多的爱,欢乐与和平?

一月28,2019 / 亚历克斯·吉尔(Alex Gil),运动,营养,生活方式 / 0

我们所有人最终想要什么?幸福?爱?和平?全部同意。我们都可以同意,我们一生中所做的一切,例如开办企业,寻找合作伙伴,[…]

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为什么我们与心断开?

一月16,2019 / 亚历克斯·吉尔(Alex Gil),运动,营养,生活方式 / 0

我喜欢生活有时会教给我们需要学习的确切课程,并且该课程的催化剂通常以大爆炸的形式出现。它[…]

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增强身体,心理,情感和精神健康。

一月9,2019 / 亚历克斯·吉尔(Alex Gil),运动,营养,生活方式 / 0

朋友您好,希望您从繁忙的假期中恢复过来,并在新的一年里蒸蒸日上。我想分享一些令人振奋的消息[…]

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关于

Alex Gil是一名获得CHEK认证的整体生活方式教练。她为Boulder和Denver地区的人们提供专业的教练服务,他们希望增强他们的活力,减少压力并为长期的幸福和健康奠定坚实的基础。

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