小心你的故事,他们欺骗你。 

如果你现在经历了一段时间,你现在需要决定是时候戒掉了工作,一个项目或商业冒险甚至让某人在你的生活中,你可能会经历一些决定疲劳。在过去的周末我就在那里,它在精神上和身体上筋疲力尽。 

决策疲劳是心理学家使用的术语来描述长时间决策后心理能量的恶化或消耗。因此,当时重点关注一个决定,否则你将最终提出差的决定,让你带来压力和结果不佳。

作为高成就者,商业领袖或企业家,我们必须以所有费用保护我们的能源。这就是为什么当我被公司雇用来教导压力管理课程时,我花了第一个小时就谈论能源管理策略。

在我的上一个 博客,我提到了生活在下面的恐惧“quitting”,特别是如果你在学习你不学习’t quit ever or “you never give up”。这些是我们许多人学到的常见课程,他们是伟大的。

我们必须始终在决定的时间内质疑自己的信仰。出于本博客的目的,我会称这些信仰故事,我们整天告诉我们自己的故事,以说服我们我们正在做正确的事情。在大决定的时候,我们需要非常了解我们的思想告诉我们的故事。意识到,因为身后的声音可以来自我们的自我,不断寻求控制,安全,力量和熟悉程度或者声音可以来自我们内心的指导系统,你可能会称之为直觉,肠道感,上帝或简单的内心智慧。多次确定谁说话并不一件容易的任务。我将与您分享3个心理工具,即我为自己和我的客户使用,这将帮助您在戒烟之间进行选择’戒烟或可能是一个“just not yet”.

#1 –清楚地了解你想要什么,关于你的愿景。大学教师’t复杂化,你真正想要实现的一件事是什么?

#2 –定义全部清晰度,并定罪您的核心值。

#3 –什么是权衡?你可以在不杀死你的创造力,健康和幸福吗?

定义这些答案后,找到最多的是什么对齐– quit X don’t quit X not yet.

和平与爱,亚历克斯。

 

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