• 您是否还在运动并且仍然携带您讨厌的腹部脂肪? 
  • 您是否尝试过多种节食方法并意识到它们不起作用? 
  • 您是否已经指责您只是遗传了?  

请花3分钟阅读此博客,您将清楚了解体重“损失”的奥秘。 

在成为生活方式教练之前,我曾担任私人教练长达20年,’告诉您我有多少客户来减肥,而我们却没有实现这一目标。那是因为作为教练  我的技能仅限于制定锻炼程序和制定健康的营养计划。在过去,我们都认为就足够了。如果真是这样,那么更多的人将会变得苗条而健康。 

到目前为止,许多与多余脂肪作斗争的妇女都知道还有另一种成分  –激素。因此,他们去找了一个整体医生,花了很多钱做实验室测试,买了十多瓶补充剂,然后认为“我明白了”。几个月过去了,体重仍然徘徊在腹部和大腿周围。我听到你沮丧的声音。 

那到底是怎么回事? 

首先,我想说的是,通过功能医学来了解您的激素总是一个好主意,如果您的化学方法对您不起作用,那么必须确定。 

但是减肥的另一面是大多数人无法解决的,因此他们没有得到结果–您的心态,情绪状态和信念。 

这是即使在运动,饮食和补充营养后仍可能超重的3个原因: 

 #1 –  你以为 

您可能会整日告诉所有人您想保持苗条和拥有更性感的身体。您可以整天写关于您的健康状况的确认书。但是,除非您改变与身体的内在聊天,并且聊天成为对自己的爱和接受,否则您将很难获得平庸的结果。 

您的想法必须与自己的愿景保持一致。

#2 – Your Emotions 

好的,假设您已经掌握了思想。您整日告诉自己:“我很健康,我苗条,我性感,我爱我的身体……”那还不够,很抱歉告诉你,尽管这是一个好的开始。接下来,您必须感觉。心脏是我们的思想与身体之间的纽带,也就是情感在我们体内存在的地方。为了获得想要的结果,您需要真正感受到自己体内的那些想法。这需要技巧和实践。 

您的情绪是会说出您体内每个细胞的语言。 

#3 – Your Belief 

您是否深信自己可以健康,苗条,性感?除非您100%回答“是”,否则您将一直努力。许多人会说“我相信一旦看到”。您必须扭转这种情况:“我看到了,因此我相信它。” 

您的想象力可以引导您的整个身体/思想去相信和感觉,就像您身在自己一直想要的身体上。 

所有这些听起来复杂吗?它不是。经过7年以上的研究,我已经掌握了这些概念,研究了我们的思想如何运作以及每种思想如何产生一种信念,这种信念影响着我们身体的每个系统。负责燃烧脂肪的相同系统!

现在是时候解决您的体重计划中的这三个限制因素了吗?这就是我将在“减肥”的第一个小组教练计划中教授的内容。想加入这个小组吗? 

立即回复此电子邮件。我只为该计划招收8名女性。 

爱与和平,Alex。 

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