心脏是我脑海中的主题,而不是我们通过进行有氧运动和健康食品来改善其健康的泵。我在这里谈到我们的心灵,爱与和平的最强大的来源之一–与首都H.阅读博客,或者看着我的 视频 about this topic.

我必须承认我在过去的博客上与你分享了一段时间的联系。出于某种原因,我停止了倾听我的心,开始听我的自我的心灵,这是我们都有的小自我。从那些我们不够好的地方对我们说话的心灵。

以下几乎您与心脏断开连接:

  • 慢性不满意
  • 缺乏快乐
  • 缺乏灵感
  • 永远不够

当我抓住自己的国家时,我通过寻求帮助来解决它,一个可以看到我盲点的人。这位好朋友对我说,我需要更多地打开自己,让人们看到“me”。他是对的。既然我还有其他断裂的时刻,有意识,静止和投降,我回到那里。这就是你如何恢复你的真实自我,了解你没有居中的知识,你需要与你的心脏联系,你最深刻的智慧和直觉。

我发现心脏需要日常做法,以便成为最好的实践–情绪化。我们需要培养心脏茁壮成长的品质,并为我们提供联系和全部性。

这3种品质是:

  • 开放性
  • 柔软
  • 力量

我们如何练习?它听起来很易于讽刺,你可能会说。这是如何:

1 –开放性发生了我的存在 Courageous。每次你自己,你都会表现出爱情,关怀或进入未知,你是勇敢的,你正在打开你的心。

2-柔软的发生 富于同情心。每次可以坐在自己的疼痛或其他同情的痛苦中,你都在练习柔软。

3 – Strength comes from 明晰,清楚地了解你是谁,你的想要和欲望,你的价值观导致力量,内在的力量。

所以这是一个伟大的联系心脏的公式–勇敢,举起同情心并清楚。

和平与爱,亚历克斯。

(视频链接 这里。 )

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