您是否感到不知所措?感到压力是因为您看到了生活中所有需要关注的领域,而思考所有问题可能会使您瘫痪?甚至令人困惑?从哪儿开始?情况如何好起来?

看到多少人受伤,淹没在压力和不堪重负中,这让我很伤心,这就是为什么我的工作更多的是召唤,呼吁帮助,给人们希望并教导人们有另一种生活方式的呼吁。生活与挣扎和压力无关。

作为具有高成就和竞争精神的文化,我们已经接受压力大,不知所措和奋斗是新常态。那就是BS对于那些害怕害怕放慢脚步的人来说,这是正常的。’不想感觉,他们不’喜欢沉默,因为它迫使他们去看待自己,或者他们的整个自我价值和身份被外部成就所包裹。那是另一个完整的话题。

正如我之前分享的 博客, 当我们定义成功时,我们需要考虑6个要素:

  • 健身与营养
  • 事业
  • 人际关系
  • 社交(朋友和社区)
  • 精神

那么,如果您或您认识和关心的人几乎所有这些要素都失去了平衡,该怎么办?如何选择一个?我们从哪里开始?

身体健康–健身和营养。运动和体内健康食品是第一个开始的地方。观看我的视频以了解原因。

和平与爱,亚历克斯。

附:检查我的硕士你能源课程 这里。我所有的教hours中有6个小时可供您随时随地观看,收听!

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